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Edição 33 - 2010
Hora do intervalo
- Que tal diminuir o ritmo e promover um piquenique com a família? Descubra como transformar um programinha simples como este em um momento saudável para o corpo, para a mente e, é claro, para as suas relações
soluções naturais
Emagreça com saúde
- Farinhas de feijão-branco, linhaça e maracujá: uma pequena quantidade diária já é suficiente para reduzir o excesso de peso de modo natural e saudável, além de trazer benefícios ao organismo
Laranja é tudo de bom
- Essa fruta popular é poderosa mesmo. Ajuda a reduzir o mau colesterol, previne o câncer, aumenta as defesas do corpo, é fonte de nutrientes essenciais ao organismo e é pouco calórica
Ração humana
- O nome pode ser estranho, mas os benefícios desse alimento para a saúde são de admirar, seja para diminuir alguns quilos ou para deixar as refeições mais nutritivas. Conheça mais sobre essa mistura versátil que é ótima fonte de vitaminas, minerais e fibras
sensações
Nobreza que vem da alma
- A generosidade é capaz de transformar a realidade que vivemos e inspirar os mais diferentes tipos de pessoas. Saiba mais sobre essa virtude e todo o bem que ela pode proporcionar
e mais...
Fumaça longe deles
- Como se não bastassem os malefícios à saúde humana, cigarro também pode causar problemas respiratórios e dermatológicos no animal de estimação
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